Üşümemek için pekmez yiyin
Turkiye, son yillarin en soguk gunlerini yasiyor. Hava sicakliginin sifirin altinda seyrettigi bu gunlerde soguktan korunmak icin sadece kalin giyinmek yetmiyor, iyi beslenmek de gerekiyor.
Uzmanlar, “usuyorum” diyenlere pekmezi tavsiye ediyor.
Beslenme Uzmani Sinem Paker, “Ozellikle C vitamini kaynaklarindan mutlaka hergun duzenli olarak sebzelerden, meyvelerden tuketmemiz gerekiyor. ama bunu yaparken de hayvansal kaynakli besinlerden de uzak durmamiz lazim.” dedi.
Vucudun soguga karsi direnc gosterebilmesi icin, demir bakimindan zengin gidalarin tercih edilmesi gerekiyor. Bu gidalarin icinde ilk sirayi pekmez aliyor.
Paker, “Kis doneminde demir eksikligine bagli bir anemi varsa sayet bunu giderdiginden dolayi usumemizi de engellemis olur. Bu yuzden daha cok kis doneminde kullanilan bir gidadir pekmez. Usume oranimizda da tabi ki azalma saglar. Usumeyle ilgili bir problemimiz kalmaz.” dedi.
Uzmanlar ayrica, kis aylarinda bol meyve tuketilmesi tavsiyesinde bulunuyor.
ozztrojen
Kat kat giyinmek, sicak bir seyler icmek, isiticinin yaninda oturmak harici en kisa yoldan isinma yollari nedir? Donarak olecegim burda sanirim :/ Is yerinde olanlar icin SFW (safe for work) onerilerde bulunun lutfen.. (yoksa cok sahane isinilir da..iste…:))
yesterday
-
-
-
–ef– liked this
popo altina yerlestirilen sicak su torbasi 
- Bahadir
32 more comments
efenim… isitici seylere konsantre olunuz.. atesli seylere.. hmm mesela, alev alev yanan bir somineye ya da bir radyotore veya bir kuartz isiticiya ( hani su termo iyonik salma ve kizil otesi isil isinlari kullannalar ) uggg.. simdiden terledim.. cok atesli cira da dusunebilirsin, citir citir yanan bir cira, soba efendim kuzine vs.. bu yaziyi okurken bile isinmaya baslamis olmalisin… 
- ems
madem masum olsun diyorsun, cikolata ye..birkac sutun, icin aliyorsa bir kalip tablet )
- morkeci
Valla ben masayi kalorifer’in yanina cektim direkt 
- Murat beser
1 shot konyak at kimseye caktirmadan, hemen isinirsin.
- ozlem ercan
bir de knorr’un cabuk corbalarini kaynar kaynar icince beni isitiyor. konyaga alternatif ararsan.
- ozlem ercan
@ozlem Valla benim de aklimdan gecmedi degil Sakarya 2 adim otesi Yolcu ve Nedjima 2 sokak arkam. (Ankara)
- Murat beser
@ems +1
- Sinan
tuvalete cikmayin isinana kadar, tuvalete cikmak isi kaybinin baslica nedenlerindendir. Yani cay kahve gibi sicakli sivili seyleri icmenin getiriden cok goturusu vardir. Pekmez, ciklata, gibi hizli enerjiye donusebilecek karbonhidratlar alabilirsiniz. bir de baggyanlar kisa girmeden kis bakimi olarak kan degerlerine baktirsin artik lutfen. Her kis donuyoruz diye feryat ediyorlar.
- Sinan ayHAN
bunun yolunu bulan bana da ogretebilir mi luffen ://
- smellsliketeenspirit
ariyoruz smellslike )
- ozztrojen
Smells himm …
- Murat beser
kanyak ic. votka da olur. vucudunu direk sicak basar zaten
- Serkes Panda
pet siseye sicak su koydum, bacaklarimin arasina koydum onu da ohhh D
- ozztrojen
oda idare eder
- Murat beser
bosuna sicak torbasi demedik ki
- Bahadir
mutluyum su anda.. Nazli akil etti sagolsun, benim sicak su dolu bardaga sarildigimi gorunce
- ozztrojen
smellslike, sen de yap boyle! cooooook iyi geldi!,
- ozztrojen
kos,paso kos hareket et
- Ceku
oh valla mismis… hemen deneyim bende.. cok mersi ozztrojen
- smellsliketeenspirit
alkol almak vucudun soguga karsi direncini dusurur… kanyak yada votka sicak basmis gibi hissettirse de aslinda vucut direnci daha fazla duser…
- Yasutora "Chad" Sado
bi kere donma tehlikesi atlattim… kaynar bisey vermislerdi icmem icin.. bir dikiste ictim ve bana soguk gelmisti… 2. bardaga devam ettikce sicakligini yavas yavas hissetmeye basladim.
- Yasutora "Chad" Sado
Buyuk boy bir snickers bir buyuk kupa kahveyle icilirse sahane olur… cokomilk’de iyidir. Askerde ogrendigimiz bir numaradir. Bitlis epey soguktu da!
- Murat Tolga sen
masa altina yangin kovasi icinde ufaktan ates yakilabilir
- Hussein EROL
"yakarim ulan burayi" diyecegiz zaten yakinda…
- ozztrojen
eller icin laptop fan’i tavsiye edilir:)
- aysegul tekce
Bol acili durum cig kofte.. Aci salgam suyu…
- ilker Guler
Koltuklarinizin altina iki adet koyun yerlestirin, az tiftik kokar ama super isinirsiniz.
- compu
kuzu olsa? bir haftalik falan, oyy, cok sevimli! ^.^
- ozztrojen
oncelikle metabolizmayi hizlandirmak lazim. kat kat giyinmekle olmaz. biraz uzerindekileri cikar. sonra ayaga kalk, yuru biraz, kan dolasimin hizlansin, sogugu da hisset ki vucut tedbir alsin. sonra enerji gerekmekte. yemek ye, sekerli seyler. sonra bol su ic. devamli. su ictikce, tuvalete gittikce bir sure sonra hizlanip hareketlenmeye baslayacaksin. usumemek icin en son care domusmaktir. ha tabi soguk oldugunu sirkete bildirmen de ise yarayabilir
- Berhan [Dederuhi]
domusmak? )) anladigim sey mi bu.. dediklerini sirasiyla yapiyorum 
- ozztrojen
Somurtmak anlaminda domusmak?
- Pryme Sinista Jinx
kufur gibi olacak ama bizim ofis hamam gibi tsortle dolas bisicik olmaz,ben lapcik gibi oldum sicaktan..ferahlamanin yolunu bilen desin, cam acilinca buz gibi oluyor onu demeyin
- morkeci
klima bozuk, petekler yanmiyor, s.kecem boyle is yerini, kulotlu corap uzeri iclik bile fayda etmiyor…
- birfincankahveicin1penny
Umit
ben ne usengec bir adamim ya,abartisiz 15 saattir acim,disariya cikip usumemek icin acligimi goremiyorum.Aptalmiyim neyim
January 23
-
-
-
EbruS.
hani kar yaginca soguk kirilirdi,niye bu kadar usuyorum ben 
(
January 22
-
-
-
cunku daa yagmadi =)
- daywalker23
7 more comments
ayni dusundugum seyleri dusunme surekli nene
- yejades
kar topu oynamak istiorum ama usumek istemiorum ben de.
- ay kopugu
hasta olacagin icin olabilir mi
- JuveNiL
yagdi izmit’e yahu bembeyaz her yer..yejades erkek olsan hayatimin aski olabilirdin bebegim (:
- EbruS.
juvenil yok yahu inanilmaz soguk hava usumemek mumkun degil..ay kopugum onu ben de istiyorum:/
- EbruS.
ole izmite yaginca olmaz istanbula yagmadan hava kirilmaz
- daywalker23
herkesin kari kendine arkadasim (:
- EbruS.
sen izmitsin SICAK dusun! usume
- www.emreyildiz.org
fahrettin
Sigortayi kaldirinca ne goreyim ayagimdakiler kiz terligi cikti, 41 numara giyen hanginiz? http://twitpic.com/yynjf
January 20
-
-
-
Gulsah liked this
masallah
- Gozdebay
4 more comments
daha bombasi var fahrettin. bu 17 agustos depreminde, depremden sonra elektrikler kesildi malum, korkudan disari ciktik. usumemek icin yanima corap alayim dedim. aldim da. ancak disari cikinca farkettimki aldigim bildigin donmus.
- Gurcan Aksu
corap diye don mu almisi n .)
- Gozdebay
no 41
- esra bihter aytas
tam ben dicektim esra’ya olur diye.
- devrim
no no
- esra bihter aytas
www.skiciyiz.biz
Kar Yanigina Karsi Onlem Alin: Kayak yaparken usumemek icin kalin kar kiyafetleri, goz sagligi icin kar gozlugu de… http://www.skiciyiz.biz/kar-yan…
January 20
-
-
-
sinemdonmez
evet. goa ve istanbul arasindaki 30 derecelik sicaklik farki beni derinden yaraliyor. sevmiyorum kisi sevmiyoruum. usuyorum bee
January 19
-
-
-
jazira and Ness liked this
beni de.
- Eda Demir
15 more comments
allahim mont giymeden cikabilmek evden. usumemek, guneslenmek, ah be yazi ozledim.
- sinemdonmez
beni tabi istanbul degil burasiyla olan fark yaraliyor. yine de kari cok severim.
- Eda Demir
usuyorum ben.
- sinemdonmez
GOA ya nasil goc edebiliriz mesela ? var mi oyle bir imkan bir is kapisi falan hayat gecimi ? gerci sicak olsun ben kufede de yasarim sikinti yok
- jazira
ben multeci olacagim. deminden beri dusunuyorum ne is yaparim orda acaba diye gercekten.
- sinemdonmez
soguk yine cok sicak tan iyi sinem,bak alaska da nasil yasiyorlar
- vedat acikel
hic katilmiyorum.
- sinemdonmez
iste ayni duygularla biz de Antalya’ya tasindik. simdi isinmak icin disari cikicam, cunku disarisi evden daha sicak. isinmak icin pencereyi aciyorum
- ozlem ercan
ozlem kiskaniyorum.
- sinemdonmez
burda almanyada hep kis var soguk oldumu sifirin altina derece oluyor sinem
- vedat acikel
bak tasinirken yazdigim yazi: http://elvedaofis.com/2009…
- ozlem ercan
en guzeli kutuplarda tatil yapmak hahaha
- vedat acikel
bir ara konusalim mi ozlem? merak ettim sureci.
- sinemdonmez
Hedef #iGoa ‘nin Goa ofisinde calismak.. Bakalim, kismet..
- Baris Evren Erdogan
hedefimiz o evet. ben cayci asci temizlikci falan da olurum.
- sinemdonmez
yeni gordum bu postun devamini. tabii ki sinem ne zaman istersen yardimci olurum.
- ozlem ercan
ff-haber
Yasli cifti olum bile ayiramadi – http://www.sabah.com.tr/Yasam…
January 6
SABAH – AnaSayfa
-
-
-
Bursa’da gece yatarken usumemek icin sobayi sondurmeyen yasli cift cikan gazdan zehirlenerek oldu. Devami icin tiklayiniz
dizi izleme sitesi
Yasli cifti olum bile ayiramadi
January 5
Star Gundem – Sondakika Haber…
-
-
-
Bursa’da gece yatarken usumemek icin sobayi sondurmeyen yasli cift, sobadan sizan karbonmonoksit gazindan zehirlenerek oldu.
- dizi izleme sitesi
ekindnc
"Soul Kitchen" izledim ve pek begendim, almanca bilmesem de altyazilara guvendim. Herkese de tavsiye ederim
January 3
-
-
-
mariamaqdalena, Tugba Oruc and s’villa liked this
resim de eklerdim ama usendim
- ekindnc
18 more comments
yaa burada hala turk filmleri var vizyonda..gelsinde izleyeyim..
- s’villa
hem sana bisi itiraf edecem ama korkuyorum:((
- s’villa
izle izle, cok eglenceliydi
- ekindnc
aleni ulu orta mi edicen? dur private yapiim
- ekindnc
yok burada etmiyeyim..cok kizarsin hahaha
- s’villa
fatih akin filmlerine bayiliyorum..hemen izlemem lazim bunu da
- Tugba Oruc
yok yok yapma..dun neseli hayata gittim..inan suppur daha guzeldi..
- s’villa
resimsiz de inandim ben sana. almanca bilmesem de…
- Dost Besler
yaaa, beni dinlemez de gidersen filmlere bole olur iste.
- ekindnc
@ Dost, allah razi olsun ))
- ekindnc
yaa filmmi var..hepsine gitmisim..bi o kalmis girdim iste usumemek icin:((
- s’villa
cumleten
- Dost Besler
resim eklemedigin icin tenezzul etmedim
- yusuf yorelli
ahahhah yusuf, peki ole olsun
- ekindnc
not: birol Unel muhtesemdi, cok tatli bi rolu vardi
- ekindnc
o hangisiydi
- yusuf yorelli
uzun sacli tip degil mi o
- s’villa
ya biraz arastirmaci olun, ne biliim gugillayin, imdb’den falan bakin, herseyi de benden beklemeyin canimmm
- ekindnc
ben de cok istiyorum gitmeyi ya. Avatar’in yeniden izlenmesi, Yahsi Bati, Vavien ve hatta hala daha Neseli Gunler… Lisedeymiscesine isi kirip sinemaya mi gitsem acaba?
- Ozan Cilga
4 yorum daha
Eminonu’nden Besiktas’a kadar yurudum bu gece
December 26
-
-
-
Uzak degil yurunur o yol kenk.. ama usumemek hasta olmamak lazim ^^
- o6uz
eminonu karakoy findikli tophane kabatas besiktas arada unuttugum da olabilir
- 4 yorum daha
cati kati
karda yurumek ve usumemek gbi.yagmurda yurumek ve islanmamak gibi.yapraklarin renginden dondu yanaklarim.kalbinin rengine cok yakin gibi.
December 20
-
-
-
senem Onder
Internette gizlilik…Ssifreni kimse gormesin… (http://friendfeed.com/eyupkap… uzerinden)
December 20
-
-
-
serhat liked this
bence usumemek icin bu yahu
- serhat
msxlabs
Usumemek icin ne yapmaliyim? – http://www.msxlabs.org/forum…
December 17
MsXLabs MK
-
-
-
Çagin
Avcilar, Turkiye’de ve dunyada tundra ve kutup iklimlerinin bir arada yasandigi tek yerdir, bilen bilir.
December 11
-
-
-
Durukan Duru, arundadsad, maksadim budur canim(Nes) and 13 other people liked this
ay ole valla
- pandora
18 more comments
ahahaa
- 4 yorum daha
harbiden oyle
- simsiyah
hayattan bezdim ya! hergun yamuluyorum
- Çagin
avcilarda yasayabilmek apayri bi mucadele seklidir bence
- simsiyah
ahahah aynen
- Çagin
gecen gun kurt gordum kapimin onunde dislerini gosterdi bana
- ermania
ben de lost’taki kutup ayisinin aynisini gordum allah seni inandirsin
- Çagin
zamaninda avcilardan uzerimizde karla otobuse biner, bahcelievlerdeki okulumuzda gunluk guneslik bi havada bahcede incecik montlarla oturan insanlarin tuhaf bakislarina maruz kalirdik… hey gidi gunler ))
- simsiyah
ahahaha yasayan bilir iste…ben diyorum millete kimse inanmiyor bana
- Çagin
bilmem mi ya 4 yil avcilarda yasamak demek bundan sonraki hayatin boyunca bi daha usumemek demek )
- simsiyah
ehehehe
- Çagin
avcilarla ilgili degisik tanimlarim var cok severdim cok
- simsiyah
simsiyah bahcelievlerde hangi okulda okudun bende ayni yollardan gectim
- ermania
marmara universitesi isletme mezunuyum… okula gitmeden bitirilebilen ender okullardan
- simsiyah
bizim okula da oyle derler ama pek oyle degil sanirim of :S
- Çagin
katiliyorum sonuna kadar ahaha
- Sercan Virlan
yarin sonuna kadar yasayacagiz bu iklimi.. ustelik haftasonu okul isitilmadigi icin; yarin daha bi souk olucak okul ( bizi zor bi gun bekliyo Çagin :S
- Melin Ozturk
olsun melincim biz birbirimizi isitiriz ahaahahaha
- Çagin
suphesiz…:))
- Melin Ozturk
Batu
Isik ve Ses Modasi: Hem havali gorunup hem de usumemek mi? Peki ama nasil?Devamini okumak icin tikla… http://www.stilyasam.com/icerik…
December 2
-
-
-
pinar (biggeee)
blogger a benden baska giremeyen var mi
November 20
-
-
-
isim olmaz
- Kaya Sahin
34 more comments
hala usuyor musun ya
- Kaya Sahin
usumemek icin demirin eksik olmamasi lazim
- Kaya Sahin
artik feedlerin az yorum aliyor neden?
- Kaya Sahin
ve GUNayDIN
- Kaya Sahin
Anaaaaaa temaya bakiniz ne olmus
- Kaya Sahin
biraz benden etkilendin sanirim (temamdan)
- Kaya Sahin
feedi yaz tuvalete gir iyi is ya
- Kaya Sahin
kimse feedi tinmadi tek cevap yok
- Kaya Sahin
ayrica bloger bende calisiyor
- Kaya Sahin
dun gece gece yediklerin dokunmus olabilir ,by
- Kaya Sahin
kahve yaptim kendime be tuvalete girmedim
- pinar (biggeee)
cnm gunaydin
- Kaya Sahin
gunaydin nasilsin
- pinar (biggeee)
isim basimdan askin saga sola satsmadan cozemem gibi geliyor
- Kaya Sahin
sen nasilsin bu usume ayagi nedir ya
- Kaya Sahin
ne zaman saga sola satasmadigin oldu ki..normaldir:) bilmiyorum usuyorum surekli
- pinar (biggeee)
kiz doktora git kizlari iyi bilirim demir eksikligi baska bir sey degil ondan dolayi kizlar hep sefkat arar
- Kaya Sahin
yok gitmem doktora falan sevmem ben ole seyleri
- pinar (biggeee)
o zaman eczaneye git demir icerikli vitamin al filan
- Kaya Sahin
yok yaa amman bosver:)
- pinar (biggeee)
o zaman iyi birini bul isitsin seni sevgiyle
- Kaya Sahin
koc burcu sevgisiz yasayamaz
- Kaya Sahin
ah be kaya abi yarami desme..bulamadim bi turlu birini..birinden hoslaniyom mesela yuz vermiyo bana:(
- pinar (biggeee)
kacayim saglicakla kal ,aramada ol , ama miniden dolayi erkekler kizlardan korkar oldu
- Kaya Sahin
tmm by
- pinar (biggeee)
bi de dallamalari ayikla bastan onlarla vakit kaybetme , iyileri kesfet ve avla onlari akillica
- Kaya Sahin
iyide birinin dallama olup olmadigini nasi anlicam ki:(
- pinar (biggeee)
cok kolay
- Kaya Sahin
yaklasimi salakca olur
- Kaya Sahin
tmm:(
- pinar (biggeee)
iyide zeka ve sevgi belirtisi vardir ,erkek diye bakma hepsine
- Kaya Sahin
tamam
- pinar (biggeee)
bi feed ac kavrarsin herkesten ,al sana iyi birinin akli
- Kaya Sahin
bigiiii byyyy
- Kaya Sahin
bye
- pinar (biggeee)
ca ka
kalin tshirt + sweatshirt + polar + hirka. usumemek icin bunlarin uzerine daha ne giymeliyim?! Lahana oldum lahhnnn
November 12
-
-
-
Omer Sarica
Cehalet minibuste 3 kisiyi oldurdu
November 12
haber7com sondakika
-
-
-
Izmir’in Kiraz ilcesinde, minibusun icinde uyumak isteyen 3 kisi, usumemek icin araca aldiklari soba kovasindan sizan karbonmonoksit gazindan zehirlenerek oldu.
- Omer Sarica
Bunyamin Sahin
@nicer_ace gunes, tisortler, rahat kiyafetler ve en onemlisi usumemek…
November 4
-
-
-
Xenophilius
Aksam haberlerinde Amerika da yardim rezaletinden bahseden bir haber vardi…Ilgimi cekti TV nin sesini actim ve insan profillerini inceledim…bizim aliskin oldugumuz goruntulerden farki yoktu pek!Belki insanlar biraz daha iyi giyimliydi ama gozlerdeki o mutsuzluk,o itilmislik ve umutsuzluk ayniydi…Amerika,tam bir yalansin!!!
October 8
-
-
-
Baris (Beyn.org), ~Gaykedi~ and delininbiri liked this
Dunya da cogu kisinin Amerika’yi filmlerdeki gibi zannetmelerini Elif Aktug yazmis. Televole tarzi programlarla hipnotize olmus Turkiye tasrasi da Istanbul’u boyle gormuyor mu sanki; ”Amerikan kasabalarinda gecen sirin aile komedileri, gercekte birer dramdir. O sevimli cocuklar okul-kilise-ev ucgeninden baska sey bilmezler ve kasabalari hic de filmlerdeki gibi sirin degildir. Hatta…
more…
- ~Gaykedi~
@Kedi Oteki Amerika diye bir kitap okumustum ve yazdigin seylerin cogu ordada anlatiliyordu…Su an Hollywood’u kapatsalar dunya yaldizlarin altindan nasil pisliklerin cikacagini gorur bencede…=)
- Xenophilius
babam gelmis amerikaya, ilk defa. gozler acik, her saniye gozlem. yollar delik desik arabayla giderken, bush’a cok saglam kufretmisti, saga sola savas acacagina su yollari duzgun asfalt yapin lan diye.
- saldiray
FF Riders:
Orsan Erksoy
kis yollarina hazirim..
September 8
-
-
-
Kaski full face tercih etmenizi oneririm. Diger ekipmanlariniz ve motorunuz gayet sik
- Selcan☆
19 more comments
hani pantol hani bot hani bellik?
- sadi tekin
itiraf ediyorum, full face aldim ama bir turlu alisamiyorum.. nolan n43 air almayi dusunuyorum, en azindan kullanimi daha rahat olur gibi geliyor ama daha cetin sartlara kadar bu sekilde idare edebilirim sanirim.. botum var, pantalon yerine yagmurluk kullaniyorum.. bellik yok, check
- Orsan Erksoy
pntolon sadece islanmamak ya da usumemek icin degildir. not olarak
- sadi tekin
@sadi tekin, tavsiye edecegin bir model var mi? gun icinde motor pantalonu ile dolasamam, her ne kadar kravat ceket calismasam da pantalon ustu bisey lazim..
- Orsan Erksoy
genellikle pantolon ustu giyilebiliyor motor pantolonlari.. is yerinde degistirme opsiyonu da dusunulebilir. bir de citcitla direk cikan bir model vardi ama nerde hatirlayamadim.. motaks’a bakabilirsin kadikoy evlendirme dairesinin karsisinda arada..
- sadi tekin
Sadi, o montta kesinlikle bellik vardir; emin olabilirsin
- Zafer Yilmaz
cahilligimin kusuruna bakmayin ama su son resimdeki ekipman nedir dizlik mi anlam veremedim?
- Baris ALTUN
benim burada gordugum tek kislik ekipman eldiven.
- insane
bu benim kis sartlarim sehir ici kisa mesafede gdis gelis..
- Orsan Erksoy
ben de istiyorum ya!
- volkan.vardareli
zafer, olsa olsa bellik degil sirt koruma vardir ikisi cok farkli..
- sadi tekin
btw bugun ise gelirken yine her zaman oldugu gibi bir chopperi yolda fullface kaskini sirtliga baglamis giderken, bir racer’i da (bu havada disarda ne isi varsa) kaski kafasinin ustunde sapka gibi takarken gordum.. bu adamlari trafikten men ettirmek istiyorum..
- Orsan Erksoy
ben direk durdurup dovmek istiyorum, o ne ki..
- sadi tekin
Bu tarzda motorcular yuzunden adimiz genel olarak kotuye cikiyor…
- Zafer Yilmaz
aktivist bir onerim var, yolda kasksiz gordugumuz her motorcuya korna calalim… belki utanirlar.. ayrica polisin kasksiz motorlari cevirmesi icin baski yapalim..
- Orsan Erksoy
ben kask yerine kafalarina ince bir teneke kova gecirip disindan elimdeki sopayla vurmak istiyorum.
- Mete Bayrak
Baska motorcuya calinan korna genel olarak selam ifade eder o yuzden kimse birsey anlamaz. Hem bu adamlar sadece kask mi takmiyor, bot, mont, pantolon eldiven gibi unsurlarin hepsi tam mi ki de kaska yoneliyoruz. Ornek olarak yukarida arka tekeri adamin boynuna dolamak isteyen Meric’in yine sitedeki Ducati’li fotografinda belden asagisi normal gunluk kiyafet.
- insane
Orsan bu eldiven de yazlik gibi geldi bana.
- Sevil Mert
evet @sevil, eldivenin icligi var, yazlik + kislik olarak kullaniliyor..
- Orsan Erksoy
Meriiiiiiic yetis
- Mete Bayrak
AskMen_Tr
Midenizi Doyuracak Salatalar – http://askmen.mynet.com/saglik-…
September 1
Askmen Turkiye
-
-
-
Yaz sona ererken sonbahar ve kisinda gelmesiyle fazla kilolarda yolda. Kisin usumemek icin kilo alan atalarimizin aksine vucudunuzun fazla yaglanmamasi icin size birkac salata onerisi.
- AskMen_Tr
Onur Yuksel
Bilim ve Sanat bir kusun kanadi gibidir. Bu iki kanadi kullanabilen toplumlar ucar ve ozgur olurlar. Ucamayanlar ise tavuk olur… ‘Tavuk toplum’, onune atilan bir avuc yemi gagalarken, arkadan yumurtalarinin alindiginin farkinda bile olmaz’… Charles Darwin..
September 1
-
-
-
‘esin., Bugra Demirag, mahir and 20 other people liked this
Yolunmus ac tavuk usumemek icin dizinin dibinden ayrilmaz. Hele bir de karnini doyurursan pesini hic birakmaz.
- Burak "cyrus" Bayburtlu
iPhone
tek kanat bile yeter Burak.
- Onur Yuksel
Sanat ve bilim adina konusan cok olur, oze gelince geyik dilde dolambac olur. bu da Cem’in sozu olsun…
- Cem Kongur
Y.Emre GUZER
Hurriyet etkinligi katilimcilari?
June 3
-
-
-
Burak Donertas, Burak "cyrus" Bayburtlu, umut ersoy and 10 other people liked this
Bu ara etkinlikler artti desene. Cevap: ben
- Metin Kahraman
35 more comments
ne etkinligi_? cahil ben
- Ali Kaya
Az da olsa bir ihtimal.
- Zeynep Mengi
Buyuk ihtimal ben
- Melih Çelik
Geliyorum.
- Suleyman Sonmez
beni cagirmadilar. bu yuzden elimden geleni ardima koymaayacagim. giden herkese camur atip, fb gruplari acacagim ))
- Burcu Tuzun
burcu neden cigere mundar diyorsun? biz kankiler grubu olarak davetlendik ve gidiyoruz. hih
- Burak Donertas
ya sen pazarlama uzerine yazilar yaziyorsun gelmemen daha hayirli neyse, bu uzar gider
- Y.Emre GUZER
Esma Sultan ve Sertab konseri hatirina resmi giyinmeye katlanacagim
- Muge Cerman
benden kanki olmaz zaten.
- Burcu Tuzun
Emre degil mi ama ))
- Burcu Tuzun
Orada olacagim
- Fatih Taskiran
ben.
- sunipeyk
ben ve murat orada olacagiz
- Asli Ozyagmur Buyurgan
ben
- devletsah
tamam aksam gorusuruz o zaman
- Y.Emre GUZER
geliyorum
- Mert Alemdar
gorusuruz.
- Ugur Ozmen
Orada olacagim, umarim yagmur yagmaz…
- bengi Kilic
ben de geliyorum, herkesle gorusebilmek dilegiyle…
- Serbay Arda ayzit
Serbay e tanisalim artik, @bengi dikilitas’ta yagmur basladi maalesef
- Y.Emre GUZER
Dertlenmeyin dostlar Esma Sultan hava sartlarina gore tedbir alinabilen bir organizasyon mekanidir Sadece sik hanimlar usumemek icin tedbirli gelsinler
- Muge Cerman
gelmeye calisacagim…
- Mine Yaman
Son birkac etkinlige gelememistim ama buna geliyorum, gorusuruz.
- Harun Peksen
Evet Emre en sonunda bulusacagiz:))) Baya guzel bir etkinlik olacaga benziyor. Tanismak isteyip tanisamadiklarimizla bulusmak icin iyi bir firsat.
- Serbay Arda ayzit
ben de orda olacagim yagmur can sikti yahuuu
- Rudi
ben de geliyorum, emre birlikte mi gitsek, hem sana yolu tarif ederim
- Canan
@Canan, neden olmasin ben ofisten biraz gec cikmayi planliyordum. Haberleselim mutlaka,
- Y.Emre GUZER
ben de orada olacagim.
- Baris Ozcan
Serbay, sana mesaj gonderdim.
- Ugur Ozmen
ben de orada olacagim. Hatta Televidyon teknik ekibi de gelecek, DanDun’a bolum cekecegiz Fatih Abi ve Oguz Abi ile…
- Erdal Kaplanseren
Hurriyet icin Hurriyet etkinligine katilamiyorum. Gidenlere iyi eglenceler.
- Zeynep Mengi
Tamamdir Ugur abi aldim mesajini, cok guzel olacak cok:)
- Serbay Arda ayzit
maalesef gelemiyorum
- Burak "cyrus" Bayburtlu
Kararsizim. Gitmek gitmemek arasinda gidip geliyorum
- Selcuk Hoca
benim haberim olmadi. Herkese iyi eglenceler diliyorum. Gelecek sefere insallah bizi de hatirlayan cikar
- Ali Haydar
yoldayiz
- Vadi Efe
Bintas Furniture
Flying Dutchman: ISTANBUL FINALI NOTLARI
May 21
istanbul – Google Blog Arama
-
-
-
Guzel bir secim, ama Istanbul’a hakim serin hava, bu bolgede etkisini daha fazla hissettiriyor. Siki ruzgar var uc yani denizlerle cevrili taraftar alaninda, usumemek elde degil. Zaten icerisi de bombos. Werder Bremenli taraftarlara …
- Bintas Furniture
Burcu sensoy
The Most Beautiful Beaches (This one is for Muge Cerman) – http://amolife.com/image…
January 17, 2009
Bookmarklet
-
-
-
Handem, Nicola Quinn, Ali Haydar and 3 other people liked this
- Burcu sensoy
Bookmarklet
4 more comments
yaza kesinlikle BoraBora, cennet bu olsa gerek
- Deniz (bluesign) Edincik
IM
Iste budur, sagol Burcu’m sensoy’um icim isindi
- Muge Cerman
++++++++++++++++++++++++++like
- Muge Cerman
sabah uyanip ilk bungalovdan kendimi denize uzattigimi hayal ettim, yuzume kocaman bir gulumseme yerlesti. 2007 eylulunden bu yana denizi sadece Bogaz sahillerinde seyretmekle yetindim. bir su kusu olan benim icin zor, ozlemim had safhada
- Muge Cerman
Zor zamanlarimda stres ve uzuntulerle basa cikabilmek icin kendimce bir yontem gelistirmistim. Nerelerde ve ne yaparken mutlu oldumsa o anlari canlandiriyordum. Simdi de usumemek icim kendimi denizin dibindeki yumusacik kumlara basiyormus gibi canlandiriyorum, harika bir duygu
- Muge Cerman
Other ways to read this feed:
©2010 FriendFeed
-
Deutsch
English
Español
فارسی
Francais
Italiano
日本語
русский язык
Turkce
uʍop ǝpisd∩
中文(简体)
- About
- Tools & Widgets
- Blog
- API
- Help
- Privacy
- Terms
//
//
//
//
0.85
Usumemek
0 .
evatandost: usumemek icin yapabilcegim hicbisey kalmadi,artik disari cikarken ustume giydiklerimden hareket edemiyorum..ben pes ediyorum..
22
tabipp: sirtina usumemek icin bir yun kazak giyersinya, hic sik degildir umrunda da degildir ama huzur verir yumusacik sarilir sana.
2 days
elayldrm: nihayet ofise geldim , usumemek icin yer altindan geleyim dedim ,ustunden daha soguktu , dondum.
2 days
oguzhan_unal: @Lilithss -10 kolay degil usumemek …
2 days
bediaguzelce: ben usumek ve usumemek olarak bakiyorum ya iklim meselesine, maclarda neden hep zeminden bahsediliyor, ya futbolcularin usuyup usumeyecegi?
4 days
Power Twitter
nerduban: usumemek icin evde kalmak, sikilmamak icin disari cikmak? yemisim sogugu, cikiyorum
4 days
shafu_k: oooyh buz gibi sogukta disari cikip cocuklar gibi eglenmek ve hic usumemek.. superdi lan:)
4 days
slowmoti0n: RT @cnr0: usumek ya da usumemek: turk tikisinin pacali donla imtihani.
5 days
cnr0: usumek ya da usumemek: turk tikisinin pacali donla imtihani.
5 days
ahmetsadik: @orsensengul o zaman bidaha gireriz suya:D usumemek icin:D
5 days
FerhatVitas: civi civiyi sokermisss usumemek icinnn disari ciktim donla olay beyinde bitio ..usumucemm usuumi ceemm usuuusunnikognf ussunnbnfee
5 days
celilcengiz: RT @nverlazoglu: Kar yagarken, usumemek guzel…..
5 days
nverlazoglu: Kar yagarken, usumemek guzel…..
5 days
mesela_yani: butun gun bos oturmak, usumemek icin evden cikmamak, devamli film izlemek.
6 days
sondakika_haber: Sondakika: Kar yanigina karsi onlemlerinizi alin: Kayak yagarken usumemek icin kalin kar kiyafetleri, goz sagligi … http://bit.ly/5lKZj5 (expand)
7 days
twitterfeed
ben bu haberi TRT’de izledim çok ilgimi çekti. hergün mutlaka kahvaltıda pekmez yerim demek ki bunun için üşümüyorum
SİNEM PAKER’İN İYİ BİR DİYETİSYEN OLDUĞUNU DUYMUŞTUM. KENDİSİNİ HEP TRT’DE İZLİYORUM AMA BİR TÜRLÜ ULAŞAMADIM. İZMİR’DE OLDUĞUNU DUYDUM AMA… BİLEN VARSA TELEFONUNU YAZABİLİR Mİ? ACABA TRT’DE Mİ ÇALIŞIYOR ÇÜNKÜ HEP HABERLERDE ÇIKIYOR…