Sezonun en “top” parcasi sortlara bayiliyor, ancak bacaklarina guvenemedigin icin giymeye cesaret edemiyorsan, bu egzersizler tam sana gore! Gunde sadece 15 dakikani harcayarak kiskanilasi bacaklara sahip olabilirsin.
Baslamadan once:
• Hareketlerini kisitlamayacak, ne dar ne de fazla bol olmayan bir fitness kiyafeti giy.
• Saclarin uzunsa mutlaka topla.
• Yaninda su bulundur.
• Egzersizleri rahat yapman icin, zeminin duzgun [...]
Ask_ Memnu dizisinin sponsoru Arzu Kaprol son defilesinde 2010 ilkbahar-Yaz koleksiyonunu gorucuye cikardi.Her hafta Bihter elbiselerinde de gordugumuz sikliklada tasarimlarinin ne kadar farkli oldugunu kanitliyor.
Facebook Profilinde Yayınla
2010 Bershka yaz koleksiyonu tamamen jean uzerine yapilmis.jeanlerden olusturulan mini jan etekler,firfirli etekler,jean harem pantalonlar,80 yillarin bol dokumlu gomlekrinden ve yuksek topuklu ayakkabilarina kadar farkli tasarimlarla ozenle hazirlanmis.
Facebook Profilinde Yayınla
Akut karin agrisi bitkisel tedavi
* Kaynar su icerisine 1 avuc papatya cicegi atarak 15 dakika kadar bekletilir. Daha sonra suzulerek elde edilen siviya serbet kivamina gelinceye kadar bal ilave edilerek tatlandirilir ve gunde 3 kez 1 er bardak olmak uzere isitilarak icilirse akut karin agrisi probleminize cozum bulabilirsiniz
[...]
Gel, gel, daha yakin gel! Bu yol vuruculuk ne zamana kadar surup gidecek? Madem ki sen, bensin, ben de senim. Artik bu senlik ve benlik nedir? biz Hakk’in nuruyuz, Hakk’in aynasiyiz. Su halde kendi kendimizle, birbirimizle ne diye cekisip duruyoruz? bir aydinlik bir aydinliktan neden boyle kaciyor? biz hepimiz, butun insanlar, tek bir vucud halinde [...]
An itibari ile kitabi bitirmis bulunmaktayim.ve filmi cekilsin diye israr eden bir grup varsa ben onlardanim.”Bu adam hep ayni seyleri yaziyor” diyenleri bir kenara birakiyorum belki kitabi okumadilar bile diyorum on yargili davranarak.
Asil demek istedigim bugunlerde benim takik oldugum bir konuya takilmis olmasi.2012 ,aydinlanma cagi,kiyamet …Mayalarin asil inandigi sey “kiyamet aydinlanamayanlarin baslattigi savaslarla olacak”.”Farkindaligin farkina [...]
Izmir Karsiyaka’da hayata gozlerini acmis. Lise ve Orta okul Egitimini Izmir’de gormus universiteyi de yine kendi memleketinde okumustur. ayakkabilar konusunda ilk buyuk adimi 4. Ulusal Ozgun ayakkabi yarismasinda kadinlarda birinci secilmis. bununla birlikte dunyayi dolasarak kendi kategorisinde gelistirmeye calismis.
bunlarin disinda Istanbulda gerceklesen Derisigner yarismasinda finale kalarak adini duyurmus. 2006dan 2009′a kadar bir italyan firmasiyla calismis [...]
Kadinlarda depresyon, erkeklere oranla iki kat daha fazla goruluyor!
Trakya Universitesi (TU) Tip Fakultesi Psikiyatri Anabilim Dali Baskani Prof. Dr. Ercan Abay, “Kadinlarda depresyon, erkeklere oranla iki kat daha fazla” dedi.
Prof. Dr. Abay, Tip Fakultesi Bashekimlik Toplanti Salonu’nda, duzenledigi basin toplantisinda, deprasyon konusunda bilgi verdi. Abay, toplumda depresyon yayginliginin yuzde 3-6 civarinda oldugunu, yasam suresince bu [...]
Sinuzit hayatinizi kabusa mi ceviriyor? Belki de hayatinizda yapacaginiz kucuk degisiklikler sizi bu hastaliktan kurtarabilir!
Erciyes Universitesi (ERU) Tip Fakultesi Kulak-Burun-Bogaz Ana Bilim Dali Ogretim Uyesi Prof. Dr. Ismail Kulahli, sinuzitin burun cevresine yerlesmis, ici havayla dolu bosluklar oldugunu soyledi.
Sinuzitin genellikle burun hastaligina eslik ettigi icin artik adina rinosinuzit (burun-sinus iltihabi) denildigini belirten Kulahli, “Teshiste, tedavisinde [...]
Uzmanlara gore bireysel tedbirlerle kansere yakalanma riskinin onemli olcude azaltmak mumkun.
Gunluk 80-100 gram kadar meyve veya sebze tuketimi mide kanserine yakalanma riskini yuzde 30, gunde ortalama 27 gram yuksek lifli gidalarin tuketilmesinin bagirsak kanseri riskini yuzde 20 azaltiyor.
Kanserle karsilasmak istemiyorsaniz saglikli ve dengeli beslenme, fiziksel aktivite, alkol ve tutun kullanimindan uzak kalmak da alacaginiz tedbirlerin [...]
